Каталог статей.


Физические упражнения при болезни системы дыхания.

При сухом плеврите
Лечебные упражнения полезны при сухих, экссудативных и гнойных плевритах. Их задачами являются: способствовать организма человека ликвидировать воспалительные процессы, рассасыванию выпота, а так же предупреждению образования спаек и восстановления нарушенной функции.
При сухом плеврите можно проводить упражнения после нормализации температуры тела и исчезновения возникших болей. Применять общеукрепляющие и дыхательные упражнения нужно в исходном положении сидя или находиться стоя. 

Упражнение (а) для проведения данного упражнения необходимо встать ноги раздвинуть на ширине плеч. Руки опустить вдоль туловища. Выпрямить спину. Затем левую руку плавно опустить вдоль туловища вниз. Правую руку согнуть в когтевом суставе над головой. И сделать 3-4 сгиба туловища влево, затем поменять руки проделать наклоны влево.

Упражнение (б) принять исходное положение как в упражнении (а). Руки поднять вверх, схватить в замок над головой. Левую ногу слегка отставить назад и прогнуться всем телом назад. Потом выпрямиться и повторить данное упражнение 5-6 раз. Так же вышеописанное упражнение можно выполнить с мячом в руках 5-6 раз или использовать гимнастическую палку, обхватив ее за спиной, делая плавные наклоны влево вправо, вперед назад до десяти раз.
Сначала амплитуда движения неполная, включает облегченные движения, такое упражнение нужно повторять 4-5 раз в медленном темпе. Затем постепенно можно увеличивать амплитуду движений, повторять упражнение по 6-7 раз, все движения должны быть в среднем темпе. Можно так же применять другое упражнения: разгибание, повороты туловища, так же наклоны в сторону, сопровождать движениями рук.

 

Рекомендуется проводить в начале, простые гимнастические упражнения, в исходном положении лежа или сидя и стоя. По мере улучшения состояния, так же при снижении температуры тела до нормы, можно включить различные дыхательные упражнения с целью содействия растяжения, образовавшиеся спайки. Так же улучшения общего обмена веществ, повышения общего тонуса организма. Физические занятия нужно проводить 15-20 минут. К концу проведения лечения в лечебные занятия можно включить общеукрепляющие и дыхательные упражнения, такие как волейбол, лыжи, греблю.

Проведение лечебных упражнений при пневмонии.

Задачами лечебных упражнений при пневмонии являются: постоянное укрепление общего состояния больного, значительное улучшение кровообращения, создание условий к предупреждению образований засоров и спаек сосудов. Так же укрепление мышц сердца, постепенное приспособление ее к физическим нагрузкам. Проведение занятий лечебной гимнастикой, как правило, можно начинать со 2 - 4-го дня после восстановления нормальной температуры тела. Упражнения нужно проводить лежа на спине, 3 - 4 раза в день. Необходимо проделывать дыхательные упражнения с простейшими, не сложными движениями конечностей. Движения туловища нужно ограничить изменением положения тела. И затем только включить в упражнения осторожные, медленные повороты и наклоны туловища. После улучшения состояния здоровья, в комплекс лечебных упражнений, можно включить более сложные элементы, усложнить и исходное положение. Продолжительность занятия можно довести до 15 минут.

Проведение упражнений при возникновении эмфиземы легких

При эмфиземе легких лечебную гимнастику необходимо проводить для укрепления общего состояния. И для увеличения значительной подвижности ребер, диафрагмы, а так же позвоночника. При выполнении, особенно дыхательных упражнений, нужно особенно внимательно следить за правильным дыханием и уделять внимание значительному удлинению выдоха. Проводить упражнения с задержкой дыхания, связанны с поднятием тяжестей.

При бронхиальной астме.
Основными задачами лечебной гимнастики при бронхиальной астме является проведение упражнений: общеукрепляющих и закаливающих организм. Способность проводить глубокий, ритмичный вдох. Дыхательные упражнения проводить нужно так, чтобы научиться вдыхать воздух носом и выдыхать ртом, необходимо следить, что бы губы должны быть сложены так, как для энергичного задувания свечи. И целесообразно, при этом произносить буквы или петь.
Упражнение (а) для проведения этого упражнения нужно сесть на стул (табурет) развести руки в стороны и сделать глубокий вдох, затем опуская руки к носкам ног сделать выдох. Так можно сделать 6-8 раз.
Упражнение (б) это упражнение проводиться так же сидя на стуле. Спина прямая руки согнуты в локтевом суставе, ладони находятся на плечах. Делается глубокий вдох. Затем при выдохе локти опускаются вниз к животу, при этом локтями как бы помогаете более глубокому выдоху. Это упражнение можно сделать до 10 раз.
Упражнение (в) для проведения данного упражнения необходимо встать, ноги раздвинуть на ширине плеч. Руки развести в стороны и сделать глубокий вдох, затем руки скрестить на животе и сделать полный выдох, как бы сжимая грудную клетку. Или при вдохе поставить руки на нижний край грудной клетки (реберные дуги) и сделать глубокий вдох, потом при выдохе руками слегка сдавить грудную клетку. Эти упражнение можно сделать 8-10 раз
Все упражнения нужно проводить со счетом, постепенно постараться, удлинять фазу выдоха. Можно включить простые движения для конечностей и туловища, обязательно чередуя их с дыхательными упражнениями. Нагрузку и количество упражнений нужно повышать постепенно. Продолжительность занятия до 15 минут.