Каталог статей.


Как разделигь время на работу и семью и на самою себя?

В моей жизни полностью все в сжираете работа. На семью, детей мне хватает сил, а на себя нет. Встречи с друзьями, путешествие в одиночку стали невозможны. В выходные - желание только выспаться. Как поменять ситуацию? 99-100

рекомендуем техцентр

Под нашим письмом могли бы подписаться тысячи активных и ответственных людей. которым тоже не хватает времени на себя Но вот что интересно: вы пишете «не хватает», «стало невозможно» как будто это не вы, а внешняя грозная сила вас лишила этого самого времени. А на самом деле это вы его не уделяете, не находите, не тратите. То есть вопрос ваш, Роман, не про арифметику, а про приоритет. Как получается, что вы для себя менее важны. чем семья и работа?

Свободное время, никому и ничему не подконтрольное, - естественная человеческая потребность. И дело не в его количестве, а в ощущении права на него. Если это право есть, будут и решения. Я знаю очень замятых людей примерно вашего возраста и образа жизни, которые однажды открыли эту нехитрую истину и стати что-то делать для себя. Первое, что нам пришлось признать, - как раньше уже не будет. И это не повод обижаться на жизнь, отрицать возраст и позволять обстоятельствам тобой управлять, тихо при этом зверея. Кто-то стал повышать качество сна, чтобы компенсировать его нехватку. Кто-то пошел путем «час в день для себя, отговорки не принимаются». Кто-то медитирует, совершает утреннюю пробежку в любую погоду, возится с аквариумом. Кто-то договаривается с семьей об абсолютно необходимых путешествиях в одиночку, не таких длинных, как в молодые годы, но все равно возможных Все они пришли к «личным уравнениям» не сразу и работали над ними вдумчиво, не доводя себя до ощущения полного отчаяния и безнадеги, до острого желания всех послать и махнуть на теплые моря. Если рассмотреть нехватку личного времени как вами же созданную привычку, ее можно начать понемногу менять Грамотно, изобретательно и терпеливо.